动脉硬化是心脑血管疾病的前兆吗

动脉硬化确实是心脑血管疾病的重要前兆。动脉硬化可能导致冠心病、脑卒中等心脑血管疾病，主要与脂质沉积、血管内皮损伤、慢性炎症等因素有关，建议定期体检并控制危险因素。

动脉硬化早期表现为血管弹性下降，此时可能无明显症状。随着病情进展，血管壁逐渐增厚并形成斑块，可能引发短暂性脑缺血发作或心绞痛。若斑块破裂导致血栓形成，则可能突发心肌梗死或脑梗死。长期未控制的动脉硬化还会加速高血压、糖尿病等基础疾病进展。

部分人群动脉硬化进展较快，如长期吸烟者、高脂血症患者或绝经后女性。这类人群可能出现血管钙化或动脉瘤等特殊病变。少数遗传性疾病如家族性高胆固醇血症，可能在青少年期就出现严重动脉硬化。

日常需保持低盐低脂饮食，适量食用深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物。每周进行快走、游泳等有氧运动，避免久坐。控制血压血糖在正常范围，戒烟限酒。40岁以上人群建议每年检查颈动脉超声和血脂四项，发现异常及时就医干预。