髌骨骨折后做康复训练，为什么膝盖内侧疼得厉害

膝盖一般是指膝关节。髌骨骨折后做康复训练，膝关节内侧疼得厉害，可能是正常现象、训练姿势不当、运动强度过高、骨折未愈合、关节炎等因素引起的，需结合具体情况开展针对性处理。建议及时前往医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。具体分析如下：

1.正常现象：髌骨发生骨折后，局部症状恢复较慢。恢复期间，可能造成局部肌肉粘连、关节僵硬，从而导致康复训练时出现轻微疼痛。此时一般是正常现象，无需特殊处理，但在训练过程中应注意适当休息。

2.训练姿势不当：若患者没有在医生的指导下进行康复训练，或自身姿势不到位，可能造成膝关节内侧出现异常疼痛的情况。建议及时停止康复训练，并使用热毛巾进行局部热敷，还应在医生的看护下进行后续康复训练。

3.运动强度过高：如果患者想快速恢复至正常状态，导致康复训练强度过高，容易引起膝关节劳损，使局部处于充血、水肿等情况，也可能引起剧烈疼痛。建议在医生的指导下进行局部按摩，促进血液循环，有助于缓解肌肉疲劳，减轻疼痛症状。

4.骨折未愈合：如果患者髌骨骨折部位没有愈合就开始康复训练，可能造成骨折部位的不适症状加重，从而刺激膝关节，引起局部疼痛、肿胀、活动受限等。此时应及时就医，在医生的指导下通过内固定术、外固定术等方式治疗。

5.关节炎：该情况还可能是关节炎造成的，通常与细菌、病毒等致病菌感染有关，主要表现为膝关节活动受限、疼痛、肿胀等，也会因局部康复训练而加重不适症状。建议患者在医生的指导下使用尼美舒利分散片、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能起到抗炎、止痛等作用。

康复训练期间，建议患者及时调整自身饮食结构，多吃富含蛋白质、矿物质等营养成分的食物，如鸡蛋、瘦肉等，有助于维持机体健康。