髌骨骨折康复训练

发布时间：2020-07-3062117次浏览

髌骨骨折后需要尽快的接受治疗，治疗的方法有很多，首先可以选择康复训练，康复训练过程中需要锻炼4头肌，另外还是要练习膝关节屈伸，要想有效促进恢复，还应该再进入到稳定期，多练习负重走路，只要方法正确，后期的效果还是很不错的。

在平时的生活中，髌骨骨折出现的几率比较高，这是一种多发性的骨折现象，一旦在出现骨折后，就会导致正常的行走出现问题，所以在出现髌骨骨折时，首先就应该获得针对性的治疗，另外在生活中也应该注重于康复训练，那么髌骨骨折康复训练有哪些方法呢？
　　1、锻炼四头肌
　　髌骨骨折如果并不存在移位现象，首先可选择石膏固定的方式，一般石膏固定时间为6~8个星期。如果髌骨骨折出现明显移位现象，并且移位超过2~3毫米，这说明情况比较严重，需要尽快选择正确治疗，此时就应该接受手术治疗，在接受手术治疗后练习主要以锻炼4头肌为主，在锻炼4头肌过程中，尽可能每天控制的时间在10~20分钟左右，不应该过长，否则就可能会造成影响。
　　2、练习膝关节屈伸
　　髌骨骨折后还可选择练习膝关节屈伸，但是在练习过程中应该保持适度，需要结合病人的实际情况，比如没有疼痛感，这是最好的，在下地走路时，如果有一些艰难，可以适当性使用拐杖。
　　3、负重走路
　　髌骨骨折后，如果已经开始进入到恢复期间，首先就应该选择恰当的负重走路，比如在上下楼梯时就应该用健康的肢体不断运动，上楼时可以先迈出健康的腿，在下楼时需要先用患有疾病的腿，而在治疗后还需要到医院接受复查，定期拍摄x片，才能够知道骨折的恢复情况到底怎么样。在选择康复治疗时，还需要注重于天气，如果气候突变，一定要特别注重于患肢的保暖，如果疼痛加剧，也可以选择使用止痛药的方式缓解疼痛，若严重不适，建议去往医院检查一下。

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在医学上这样写的膑骨膑字，所以这个膑是个老写，所以这种月字旁的这种膑骨跟骨字旁的髌骨，应该是同一个骨头。所以髌骨骨折一般受伤以后，骨折以后有时候会继发膝关节的屈伸障碍，残留一些屈伸障碍，或者股四头肌的萎缩，还有的时候时间长了以后会继发一些骨关节炎或者创伤性关节炎。但是这种概率，现在随着时间，随着科学的发展，它变得越来越低了，也就发生率越来越小了，病人髌骨骨折以后，膝关节功能恢复，比原来也逐步渐渐理想了。但是也有一定的后遗症的发生率，这种发生的后遗症，最常见的应该是膝关节的屈伸障碍、膝关节的疼痛，或者是慢性的关节炎、滑膜炎、创伤性关节炎，一般情况下，不会引起严重的膝关节屈伸障碍，所以对髌骨骨折有一个正确的理解，它是膝关节伸膝装置的，不但要注重髌骨本身，还要注重股四头肌、大腿肌肉的力量练习。

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髌骨骨折是髌骨受到外伤以后发生的骨折，最常见的就是创伤，比如跪地，膝关节突然跪地所造成的。如果髌骨骨折，虽然骨折了，仅仅是一个裂纹骨折，而没有移位，或者已经发生了前缘的骨折，但是骨折的移位非常小，不明显，这时候完全可以用保守治疗方法，来进行治疗。这种保守治疗方法，第一，立即制动，不要再动了，然后膝关节伸直，就把腿伸直。伸直以后，然后用支具，也就是一种伸膝的长腿支具，让膝关节处于一个伸直状态，或者用石膏托，用一个托，或用一个盖，维持膝关节在伸直位的固定，这种固定一般都是6-8周。让移位的骨折，逐渐地发生愈合，同时周围的软组织，也可以逐渐地恢复水肿的消失，最后在练习膝关节。所以，第二步的问题是保守治疗以后的，功能康复和锻炼，这种锻炼包括两部分。第一部分是用，股四头肌肌力的力量练习，股四头肌是伸膝的主要力量，如果制动以后会出现费用性萎缩。所以要有练习，这种练习要让股四头肌，出现一个等长收缩，顾名思义是膝关节不动，让肌肉收缩，绷紧，然后增加力量。第二，膝关节的屈伸练习，去掉外固定以后，膝关节要逐渐的进行一下适当的，小计量练习，当然这个练习在拍X线，在证实骨折基本愈合以后才能进行。如果没有骨折愈合就锻炼是不行的，进行膝关节的屈伸，这时候在康复师指导下，适当地进行运动。

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髌骨撕脱性骨折要紧吗

髌骨撕脱骨折顾名思义，就是附着在髌骨上的肌肉或者肌腱从髌骨上撕脱下来，这时候髌骨的边缘有时候附带的骨折块发生撕脱，这种骨折严重影响了髌骨和肌肉、韧带的完整性。这种情况下可能对于髌骨软骨本身的完整性没有受到影响，但是却使伸膝装置连续性发生断裂，包括两种情况：一、是上极的撕裂，二、是下极的撕裂。上极的撕裂多半股四头肌在髌骨的附着处发生了断裂，下极撕裂多半是髌腱就是髌韧带在髌骨的附着处发生了撕裂，不管是上极撕裂，还是下极撕裂，还是上下极的撕裂，都影响了股四头肌传动装置的完整性，使伸膝力量发生了明显的改变。所以，必须重建股四头肌和伸膝装置的完整性，使撕脱的位置通过固定的方式，然后让它愈合，再长起来，这样恢复它的完整，伸膝功能才能够有所恢复。应该算比较严重的软组织损伤或者是骨折，但是对于髌骨本身，由于没有影响髌骨的完整性，所以对髌骨关节本身的影响，反到不大。

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髌骨骨折术后康复训练有哪些。髌骨骨折术后的康复训练主要的有两个方面：第一个是关节的活动度。关节的活动，因为任何关节部位的骨折，都关系到术后的关节会不会发生粘连，在固定允许的情况下，比较早的进行关节的训练，否则的话关节内部容易产生粘连，关节的附近的肌肉还会发生萎缩，所以说要尽早地开展康复训练。这种康复训练一定要听有经验的医生或者是有经验的康复师，请他们来做安排。如果是一个单纯的比如说是髌骨两半型的就是横行的两半的骨折，这种骨折手术以后是比较稳定可靠的，这个比较早的可以进行关节全范围的从能够弯曲到几点，伸直到几点这种比较早的训练。只要是软组织愈合以后或者是没等完全愈合，五六天以后基本上就可以进行康复训练。康复训练主要是伸屈膝全范围的以维持或者是恢复关节活动。第二个很重要的股四头肌的锻炼。因为股四头肌的锻炼直接关系到我这个腿膝关节能不能完全负重，因为一旦做了手术肯定是有一个相对比较适应的过程，比如说你即使下地了骨质疏松不听话他使不上气。所以一定要锻炼股四头肌，所以这个很重要，还有一个防止下肢术后就是髌骨骨折术后，可能发生的下肢的深静脉的血栓。

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髌骨骨折可以保守治疗吗

髌骨骨折，仅仅是裂纹骨折，而没有移位，或者已经发生了前缘的骨折，但是骨折的移位非常小，不明显，这时可以用保守治疗方法来进行治疗。保守治疗的方法，首先立即制动，膝关节伸直，然后用支具，也就是一种伸膝的长腿支具，让膝关节处于一个伸直状态，或者用石膏托，用一个托，或用一个盖，维持膝关节在伸直位的固定，这种固定一般都是6-8周，让移位的骨折，逐渐地发生愈合。同时周围的软组织，也可以逐渐地恢复水肿的消失，最后在练习膝关节。所以，第二步的问题是保守治疗以后的功能康复和锻炼。

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髌骨骨折有什么忌口的吗

西医认为，人的正常营养状态，是骨折愈合的一个重要因素，所以髌骨骨折后，一定要保证充足的营养，合理的膳食，包括充分的蛋白质饮食。首先，需主食足量。其次，是补充维生素，维生素除蔬菜外，还应补充一些脂溶性的维生素，同时需合理的平衡膳食，如此才能有利于骨折的愈合。另外，若无严重的过敏性疾病，如对某种食物过敏不能吃，或有一种特殊的问题，一般无需忌口，尤其不要忌一些荤、腥，如社会上传的不能吃肉，不能吃蛋，不能吃虾，这不能吃那不能吃，这是一种非常没有根据的说法。

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髌骨骨折术后康复训练有哪些

髌骨骨折术后的康复训练主要有两方面：第一是关节的活动度。在固定允许的情况下比较早的进行关节的训练，否则的话关节内部容易产生粘连，关节附近的肌肉会发生萎缩。所以要尽早地开展康复训练，康复训练一定要听有经验的医生或者是有经验的康复师的安排，康复训练主要是伸屈膝全范围的以维持或者是恢复关节活动。第二是股四头肌的锻炼。因为股四头肌的锻炼直接关系到腿膝关节能不能完全负重，因为一旦做手术肯定有一个相对比较适应的过程，如即使下地骨质疏松不听话使不上气，所以一定要锻炼股四头肌。

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