排卵后黄体分泌什么激素

排卵后黄体主要分泌孕激素和雌激素，其中孕激素以孕酮为主，雌激素以雌二醇为主。

排卵后卵泡壁塌陷形成黄体，其颗粒细胞和卵泡膜细胞在黄体生成素作用下转化为黄体细胞。黄体细胞具有内分泌功能，可分泌两类重要激素。孕激素由黄体颗粒细胞分泌，以孕酮为代表，其作用是使子宫内膜从增殖期转为分泌期，为受精卵着床做准备，同时抑制子宫平滑肌收缩。雌激素由黄体卵泡膜细胞分泌，以雌二醇为主，可协同孕激素维持子宫内膜生长，促进乳腺腺泡发育。这两种激素共同维持妊娠早期发育，若未受孕则黄体逐渐退化形成白体。

女性在黄体期应注意保持规律作息，避免过度劳累，均衡饮食可适量增加富含维生素B族和维生素E的食物如全谷物、坚果等，这些营养素有助于维持黄体功能。同时建议适度运动但避免剧烈活动，保持情绪稳定，若出现异常阴道出血或严重经前不适应及时就医检查激素水平。备孕女性可通过基础体温监测初步判断黄体功能，但确诊需依靠血清孕酮检测。