为什么会经常感觉腰疼

经常感觉腰疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、骨质疏松、妇科疾病等因素有关。建议及时就医明确病因，遵医嘱治疗。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或腰部过度负重可能导致腰肌劳损。表现为腰部酸痛、僵硬感，活动后加重。可通过热敷、按摩缓解症状，必要时使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经。典型症状为腰痛伴下肢放射痛，咳嗽时加重。需避免久坐，可遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片，严重者需行椎间孔镜手术。

3、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石移动时可引发腰部绞痛，常伴血尿、尿频。建议多饮水促进排石，疼痛剧烈时可使用消旋山莨菪碱片、布洛芬缓释胶囊，必要时行体外冲击波碎石。

4、骨质疏松

中老年人钙质流失可能导致脊椎压缩性骨折，表现为持续性腰背痛。需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片，配合适度晒太阳和抗阻力训练。

5、妇科疾病

盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病可能引起腰部坠胀痛，月经期加重。需完善妇科检查，可服用金刚藤胶囊、妇炎康片，必要时行腹腔镜手术。

日常应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠选择硬板床。可进行游泳、小燕飞等腰部锻炼，避免提重物和突然扭转腰部。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻腰椎负担。若疼痛持续不缓解或伴随发热、下肢麻木等症状，须立即就医排查严重病因。