早上起来稍微一动一身汗

早上起来稍微一动就出一身汗，可能与天气炎热、衣物过厚、剧烈运动、气虚自汗、气阴两亏自汗等有关，可以通过保持环境温度适宜、减少衣物、适当休息、药物治疗等方式改善。

1、天气炎热：如果处于天气比较炎热的夏季，可能会使体温升高，导致早上出汗增多。应保持室内环境温度适宜，如吹电风扇、开空调等，以免出现中暑的情况。

2、衣物过厚：如果早上穿的衣服太厚，可能会使身体的排汗。建议适当减少衣物，并在出汗后及时更换衣物，以免着凉。

3、剧烈运动：如果在早上进行跑步、打篮球等剧烈运动，可能会容易出汗。建议适当休息，一般可以自行恢复。

4、气虚自汗：气虚自汗是气虚所致的出汗，常伴有恶风、畏寒、乏力等表现，可遵医嘱服用玉屏风散、桂枝加黄芪汤、补中益气汤等方剂加减治疗。

5、气阴两亏自汗：阳气虚与阴液不足可能导致容易出汗，可遵医嘱服用当归六黄汤、归脾汤、麦门冬汤等方剂加减治疗。

身体出汗时需注意保暖，躲避风寒，以防感冒。若病情严重，建议及时就诊，以免延误病情。