宫腔镜后吃什么恢复快
宫腔镜手术后可以适量吃高蛋白食物、含铁食物、维生素丰富的蔬菜水果、易消化的主食以及温补类食物，有助于身体恢复。术后饮食需避免辛辣刺激、生冷油腻，同时可遵医嘱使用益母草颗粒、妇科千金片、头孢克洛分散片、阿胶补血颗粒、复方氨基酸胶囊等药物辅助调理。
一、高蛋白食物
鸡蛋、鱼肉、瘦肉等优质蛋白能促进组织修复。宫腔镜手术可能造成轻微创面，蛋白质是细胞再生的重要原料，适量摄入可加速子宫内膜恢复。清蒸鲈鱼、水煮蛋等低脂烹饪方式更利于术后吸收，每日建议搭配1-2种蛋白来源。
二、含铁食物
动物肝脏、菠菜、红枣等富含铁元素，可预防术后贫血。宫腔操作可能导致少量出血，铁是血红蛋白合成的必需物质。猪肝汤、菠菜猪血粥等食谱能温和补铁，但需避免与浓茶同食以免影响吸收效率。
三、维生素丰富的蔬菜水果
西蓝花、猕猴桃、橙子等提供维生素C和叶酸，有助于创面愈合。维生素C能促进胶原蛋白合成，叶酸可减少炎症反应。建议选择低糖水果如草莓、蓝莓，蔬菜以清炒或焯水方式保留营养。
四、易消化的主食
小米粥、山药泥、软面条等温和碳水可减少胃肠负担。术后麻醉和卧床可能影响消化功能，流质或半流质主食能保证能量供给。可添加少量南瓜、胡萝卜增加膳食纤维，预防便秘。
五、温补类食物
桂圆、枸杞、红糖等传统滋补食材能调理气血。中医认为宫腔镜后易气血亏虚，桂圆红枣茶、枸杞小米粥等温热性食物可改善乏力症状，但阴虚体质者需控制摄入量避免上火。
六、药物辅助
益母草颗粒能促进子宫收缩排淤，妇科千金片缓解术后下腹隐痛，头孢克洛分散片预防感染，阿胶补血颗粒改善气血不足，复方氨基酸胶囊补充营养。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
宫腔镜术后1-2周内应以卧床休息为主，避免提重物和剧烈运动。保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换内裤。术后阴道少量出血属正常现象，若出血量超过月经量或持续发热需及时复诊。饮食上遵循少食多餐原则，术后3天内可先食用米汤、藕粉等流食，逐渐过渡到正常饮食。术后1个月内禁止性生活及盆浴，定期复查超声观察恢复情况。
