胳膊肘关节疼是什么原因

胳膊肘关节疼可能由外伤、过度使用、关节炎、神经压迫、痛风等原因引起，通常表现为局部肿胀、活动受限、刺痛或钝痛等症状。

1、外伤

肘关节受到直接撞击或扭伤可能导致软组织损伤、韧带拉伤甚至骨折。急性损伤后会出现明显肿胀和淤青，轻微活动时疼痛加剧。建议立即停止活动并冰敷，严重时需就医排除骨折。

2、过度使用

重复性肘部动作如打球、搬运重物可能引发肌腱炎或滑囊炎，常见于网球肘和高尔夫球肘。疼痛多发生在用力抓握或旋转前臂时，休息后缓解。可通过热敷和佩戴护具改善症状。

3、关节炎

退行性骨关节炎或类风湿关节炎可能累及肘关节，表现为晨僵、关节变形和持续性钝痛。X线可见关节间隙狭窄或骨赘形成。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物控制炎症。

4、神经压迫

尺神经在肘管处受压会引起小指侧放射痛和麻木感，夜间症状加重。长期压迫可能导致手部肌肉萎缩。轻度可通过调整肘部姿势缓解，严重者需考虑肘管减压术。

5、痛风

尿酸结晶沉积在肘关节会引发突发性剧痛、皮肤发红发热，常伴血尿酸升高。急性期需限制高嘌呤食物，遵医嘱使用秋水仙碱片或非布司他片进行降尿酸治疗。

日常应避免肘关节过度负重，工作时注意保持正确姿势，运动前做好热身。若疼痛持续超过两周、伴随关节变形或夜间痛醒，建议及时就诊骨科或风湿免疫科。可适当补充钙和维生素D，但需警惕保健品与药物的相互作用。急性期疼痛可选择低强度冷敷，慢性疼痛可尝试40℃以下温水热敷，每次不超过20分钟。