胳膊肘关节疼的原因

胳膊肘关节疼可能与外伤、过度劳损、骨关节炎、痛风性关节炎、肘管综合征等因素有关。肘关节疼痛通常表现为局部肿胀、活动受限、压痛等症状，需结合具体病因采取针对性治疗。

1、外伤

肘关节受到直接撞击或扭伤可能导致软组织挫伤、韧带撕裂甚至骨折。急性损伤后会出现明显疼痛、淤血和关节活动障碍。轻微损伤可通过冰敷、制动缓解，严重者需就医排除骨折，必要时使用石膏固定或手术修复。

2、过度劳损

重复性肘部动作如网球运动、搬运重物等易引发肱骨外上髁炎或内上髁炎。疼痛多集中在肘关节外侧或内侧，握力下降。建议减少肘部负荷，配合热敷和拉伸训练，疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠凝胶等外用药物。

3、骨关节炎

中老年人群因关节软骨退化可能出现肘关节骨关节炎。晨起关节僵硬、活动时有摩擦感是典型表现。治疗包括关节保护训练、口服氨基葡萄糖胶囊，严重者可考虑关节腔注射玻璃酸钠。

4、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在肘关节可引发突发性剧痛、皮肤发红发热。常见于高嘌呤饮食或代谢异常者。急性期需服用秋水仙碱片，缓解期建议控制饮食并配合非布司他片等降尿酸药物。

5、肘管综合征

尺神经在肘部受压会导致小指麻木、手部肌肉无力伴肘内侧疼痛。长期屈肘工作或肘部畸形易诱发此病。轻症可通过营养神经药物如甲钴胺片治疗，严重压迫需手术松解神经。

日常应注意避免肘关节过度负重，工作时保持正确姿势，运动前做好热身。疼痛持续超过3天或伴随关节变形、发热时应及时就诊。饮食上适当增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼，有助于关节健康。急性疼痛期可短期使用护肘支具，但不宜长期依赖。