人流后35天来月经正常吗

人流后35天来月经一般是正常的。人流后月经恢复时间通常在28-45天，35天属于该范围内，可能与子宫内膜修复速度、激素水平调节等因素有关。

人流手术会中断妊娠状态，导致体内激素水平骤降，子宫内膜需要时间重新生长。术后卵巢功能恢复排卵后，月经才会来潮。多数女性在术后4-6周恢复月经，35天处于该时间区间内。月经量、颜色与既往周期相似，无剧烈腹痛或大量血块时，通常无需特殊处理。部分女性可能因术后休息不足、情绪压力或营养失衡，出现月经周期暂时性延长或缩短，一般2-3个月经周期后可逐渐规律。

少数情况下需警惕异常可能。若月经量显著减少伴随下腹坠胀，需排除宫腔粘连；若出血持续超过10天或量多于平时月经2倍以上，可能与妊娠组织残留、感染有关。术后未严格避孕再次妊娠时，也可能被误认为月经来潮。这些情况需结合超声检查和人绒毛膜促性腺激素水平检测综合判断。

人流后应注意观察月经恢复情况，保持外阴清洁干燥，避免盆浴和性生活至少2周。饮食上增加瘦肉、动物肝脏等富含铁元素的食物，预防贫血。适当补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等。术后1个月需复查超声确认宫腔恢复状态，若月经延迟超过45天或伴随发热、异常分泌物等症状，应及时就诊妇科。日常避免过度劳累和精神紧张，保证充足睡眠有助于内分泌调节。