紫外线灼伤眼睛怎么办

紫外线灼伤眼睛可通过冷敷、人工泪液、抗生素眼药水、避光休息、就医治疗等方式缓解。紫外线灼伤通常由强光直射、雪地反射、电焊作业、紫外线灯照射、高原环境等因素引起。

1、冷敷

用冷藏后的干净毛巾或专用冷敷眼罩覆盖双眼，温度控制在10-15摄氏度，每次持续10-15分钟。冷敷能收缩血管减轻结膜充血，缓解灼热感和肿胀。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。若佩戴隐形眼镜需立即取出后再冷敷。

2、人工泪液

选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液，每2-3小时滴1次。人工泪液能补充泪液滋润角膜，缓解干涩异物感。使用前清洁双手，避免瓶口接触眼部。症状缓解后逐渐减少使用频率，持续使用不宜超过1周。

3、抗生素眼药水

遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液预防感染。紫外线损伤角膜上皮后易继发细菌感染，表现为分泌物增多、疼痛加剧。每日滴3-4次，用药不超过5天。使用后闭眼按压泪囊区2分钟，减少全身吸收。

4、避光休息

立即转移至黑暗环境，佩戴UV400防护墨镜，避免继续接触紫外线光源。闭目休息减少眼球转动，降低光化学损伤。室内拉遮光窗帘，电子屏幕调至最低亮度。症状未缓解前禁止驾驶或高空作业。

5、就医治疗

若出现视物模糊、剧烈眼痛、大量分泌物时，需急诊处理。医生可能使用荧光素染色检查角膜损伤，严重者需包扎治疗或使用促进角膜修复的凝胶。电焊工等职业暴露者应定期进行眼科检查。

紫外线灼伤后48小时内避免揉眼，外出佩戴宽檐帽和防紫外线墨镜。多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，有助于角膜修复。睡眠时抬高床头减轻眼部水肿。从事电焊、滑雪等高风险活动时，应佩戴专业防护面罩，定期检查护目镜的紫外线过滤功能是否完好。出现畏光流泪症状持续超过24小时需复查。