打呼噜会不会出现猝死

打呼噜可能会增加猝死风险，尤其是长期存在且伴随呼吸暂停的重度患者。

打呼噜在医学上称为鼾症，单纯鼾症通常不会直接导致猝死。这类情况多与睡眠姿势不当、鼻塞或过度疲劳有关，可通过调整睡姿、治疗鼻部不适或改善生活习惯来缓解。打呼噜声音较规律，夜间缺氧程度较轻，对心血管系统的影响有限，及时干预后风险可控。

若打呼噜伴有呼吸反复暂停，可能属于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。这种疾病会导致夜间严重缺氧和睡眠结构紊乱，长期可能引发高血压、心律失常或心肌缺血，间接增加猝死概率。患者常出现白天嗜睡、晨起口干等症状，需通过持续气道正压通气治疗或手术等方式管理。

打呼噜者应保持健康体重，避免睡前饮酒或使用镇静药物，侧卧睡眠有助于减轻气道阻塞。定期进行睡眠监测评估呼吸暂停情况，合并心血管疾病时需积极治疗原发病。建立规律作息和戒烟也能降低风险，若症状持续或加重应及时就医排查潜在危害。