喝多酒胃难受怎么办

喝多酒胃难受可通过适量饮水、进食易消化食物、热敷腹部、服用胃黏膜保护剂、就医治疗等方式缓解。过量饮酒可能由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌过多、胃肠功能紊乱等因素引起。

1、适量饮水

饮酒后胃部不适时可少量多次饮用温水，水温以40-50摄氏度为宜。温水能稀释胃内酒精浓度，缓解酒精对胃黏膜的直接刺激，同时促进酒精代谢产物排出。避免一次性大量饮水，以免加重胃胀症状。

2、进食易消化食物

选择米粥、面条、馒头等碳水化合物食物，或香蕉、苹果等富含果胶的水果。这些食物能在胃黏膜表面形成保护层，中和部分胃酸，减轻恶心呕吐感。忌食油腻、辛辣等刺激性食物，防止加重胃部负担。

3、热敷腹部

用40摄氏度左右的热毛巾敷于上腹部，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解胃平滑肌痉挛，改善因酒精引起的胃部绞痛症状。注意避免温度过高导致皮肤烫伤。

4、服用胃黏膜保护剂

铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶、枸橼酸铋钾颗粒等药物可在胃黏膜形成保护膜。这类药物能隔离酒精与胃壁接触，减轻胃痛、烧心等症状。使用前需仔细阅读说明书或咨询医师。

5、就医治疗

若出现持续呕吐、呕血、剧烈腹痛等症状，可能与急性胃炎、胃出血等疾病有关。需及时进行胃镜检查，医生可能开具雷贝拉唑钠肠溶片、康复新液等药物治疗，严重者需静脉补液支持。

日常应控制饮酒量，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。饮酒前可先食用富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶，延缓酒精吸收。长期饮酒者建议定期进行胃部检查，出现胃部隐痛、食欲下降等表现时及时消化科就诊。保持规律饮食，避免空腹饮酒，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入。