肾结石碎石后的禁忌是什么

肾结石碎石后需避免剧烈运动、高草酸饮食、饮水不足、憋尿及忽视复查。碎石后护理措施主要有调整饮食结构、增加水分摄入、适度活动、定期复查和遵医嘱用药。

1、剧烈运动

体外冲击波碎石或输尿管镜碎石术后1-2周内应避免跑跳、重体力劳动等剧烈活动。碎石颗粒可能刺激输尿管黏膜，剧烈运动可能诱发肾绞痛或血尿。建议选择散步等低强度活动，待复查确认结石排净后再逐步恢复常规运动。

2、高草酸饮食

草酸钙结石患者碎石后需限制菠菜、竹笋、浓茶等高草酸食物摄入。草酸与钙结合易形成结晶，可能促进结石复发。可适量增加柑橘类水果摄入，其含有的枸橼酸能抑制结石形成。

3、饮水不足

每日饮水量应维持在2000-3000毫升，均匀分配于全天。水分不足会导致尿液浓缩，增加微小结石再次聚集的风险。建议观察尿液颜色保持淡黄色为宜，夜间排尿后需补充水分。

4、憋尿行为

有尿意时应及时排尿，避免长时间憋尿。尿液滞留可能使碎石颗粒沉积在肾盂，增加感染风险。术后可每2-3小时主动排尿一次，有助于碎石随尿液冲刷排出。

5、忽视复查

碎石后1个月需进行泌尿系超声或CT复查，确认结石是否排净。残留结石可能成为新结石形成的核心，必要时需配合枸橼酸氢钾钠颗粒、肾石通颗粒等药物辅助排石。

肾结石碎石后应保持清淡饮食，限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，适当补充低脂乳制品。每日可进行30分钟平地步行促进排石，避免久坐不动。出现发热、持续血尿或剧烈腰痛时需立即就医，警惕尿路感染或石街形成。术后3-6个月建议复查尿常规和泌尿系超声，监测结石复发情况。