肾结石碎石后要注意什么呢
肾结石碎石后需注意多饮水、调整饮食结构、观察排尿情况、避免剧烈运动及定期复查。体外冲击波碎石或手术碎石后可能伴随血尿、疼痛等短期反应，需通过科学护理促进残石排出并预防复发。
1、多饮水
每日饮水量需达到2000-3000毫升，均匀分配于全天。充足液体摄入可增加尿量，帮助冲刷泌尿系统内残留的碎石颗粒，降低晶体物质浓度。建议选择白开水、柠檬水等低糖饮品，避免浓茶咖啡等可能促进结石形成的饮料。排尿量维持在每日2升以上为佳，夜间也需适量补水。
2、饮食调整
根据结石成分针对性控制饮食。草酸钙结石患者需限制菠菜、坚果等高草酸食物；尿酸结石应减少动物内脏、海鲜等高嘌呤摄入；感染性结石需配合抗生素治疗。增加柑橘类水果补充枸橼酸盐，适量摄入乳制品维持钙平衡，但避免过量补钙。钠盐摄入每日不超过5克。
3、排尿观察
碎石后1-2周内排尿时需观察尿液颜色、沉淀物及是否出现砂砾样物质。轻微血尿属于正常现象，若持续鲜红色血尿或伴有血块需就医。收集排出的碎石颗粒送检可明确成分分析。出现排尿灼热感、尿频尿急可能提示尿路感染，需及时进行尿常规检查。
4、活动管理
碎石后24小时内需卧床休息，之后可逐步恢复日常活动。避免跳跃、奔跑等剧烈运动以防残石移动引发肾绞痛，但可进行散步等温和运动促进排石。建议采用倒立体位如膝胸卧位，利用重力帮助肾盂内碎石排出。术后1个月内禁止重体力劳动和对抗性运动。
5、复查随访
碎石后1周需复查泌尿系统超声或腹部平片评估排石效果，残留结石大于5毫米可能需要二次处理。3-6个月后复查确认无新发结石形成。长期随访建议每年检查一次，存在代谢异常者需定期监测血尿酸、尿钙等指标。复发患者需完善24小时尿液成石危险因素分析。
肾结石碎石后应保持饮食规律，避免暴饮暴食或过度节食。可适量食用西瓜、冬瓜等利尿食物，但痛风患者需控制高果糖摄入。建立每日运动习惯，控制体重在正常范围。出现持续腰痛、发热寒战等感染征兆时须立即就医。建议记录每日排尿情况及饮食内容，为医生调整防治方案提供依据。长期预防需结合个体化代谢评估与生活方式干预。
