6岁拉肚子吃什么食物好

6岁儿童腹泻时可适量食用小米粥、蒸苹果、胡萝卜泥、香蕉、低脂酸奶等食物。若腹泻持续或加重，建议及时就医，在医生指导下使用蒙脱石散、口服补液盐散、枯草杆菌二联活菌颗粒、布拉氏酵母菌散、消旋卡多曲颗粒等药物。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族维生素和易消化淀粉，能减轻胃肠负担。煮至软烂后少量多次喂食，避免加重肠道蠕动。可搭配少量盐补充电解质，但需避免过咸刺激黏膜。

2、蒸苹果

蒸熟的苹果含有果胶和鞣酸，能吸附肠道水分并收敛黏膜。去皮去核后蒸煮15分钟，每日食用半个为宜。注意避免生冷苹果刺激胃肠。

3、胡萝卜泥

胡萝卜中的β-胡萝卜素可促进肠黏膜修复。煮熟捣碎成泥状后喂食，每次50克左右。可添加少量植物油帮助脂溶性维生素吸收。

4、香蕉

香蕉富含钾离子和可溶性膳食纤维，能预防电解质紊乱。选择成熟无斑点的香蕉，每日半根为宜。避免空腹食用或与高糖食物同食。

5、低脂酸奶

含益生菌的低温酸奶可调节肠道菌群平衡。选择无添加糖的原味产品，饭后饮用100毫升。乳糖不耐受儿童需谨慎尝试。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散能吸附病原体并保护肠黏膜，适用于感染性或非感染性腹泻。需空腹服用，使用前摇匀。家长应注意观察排便性状变化。

2、口服补液盐散

口服补液盐散可预防脱水，需按说明书比例配制。少量多次喂服，每日总量根据尿量调整。呕吐剧烈时可暂停10分钟后继续。

3、枯草杆菌二联活菌颗粒

枯草杆菌二联活菌颗粒能恢复肠道微生态平衡。温水冲服，避免与抗生素同服。储存时需避光防潮。

4、布拉氏酵母菌散

布拉氏酵母菌散适用于抗生素相关性腹泻。可与食物同服，但水温不得超过40℃。真菌过敏儿童禁用。

5、消旋卡多曲颗粒

消旋卡多曲颗粒通过抑制肠液分泌缓解水样便。餐前服用，疗程不超过7天。家长需监测是否出现便秘等不良反应。

腹泻期间应保持清淡饮食，避免高糖高脂及粗纤维食物。注意餐具消毒与手卫生，观察儿童精神状态和尿量变化。若出现持续发热、血便或脱水症状，须立即就医。恢复期逐步增加蛋白质摄入，如鸡肉泥、嫩豆腐等易消化食物。