老人小腿肌肉酸痛是什么原因

老人小腿肌肉酸痛可能与过度劳累、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出、动脉硬化闭塞症等因素有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、过度劳累

老人长时间站立、行走或运动量突然增加，可能导致小腿肌肉乳酸堆积，引发酸痛感。这种情况通常休息后可缓解，可通过热敷、按摩促进血液循环。

2、缺钙

老年人钙吸收能力下降，可能因低钙血症引起肌肉痉挛性疼痛。表现为夜间小腿抽筋，可通过补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂，配合维生素D促进吸收。

3、下肢静脉曲张

静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，常见小腿胀痛、沉重感，久站后加重。可穿戴医用弹力袜，严重时需进行大隐静脉高位结扎术。

4、腰椎间盘突出

突出的椎间盘压迫神经根可引起放射性下肢疼痛，常伴有腰部不适。确诊需通过腰椎MRI，轻症可用塞来昔布胶囊缓解疼痛，重症需椎间孔镜手术。

5、动脉硬化闭塞症

下肢动脉狭窄导致缺血性疼痛，表现为行走后小腿剧痛间歇性跛行。需控制血压血脂，严重时行血管支架植入术。

老人日常应注意避免久站久坐，适度进行踝泵运动促进下肢血液循环。饮食上增加牛奶、豆制品等含钙食物摄入，冬季注意腿部保暖。若酸痛持续不缓解或出现皮肤变色、溃疡等表现，应立即就医排查血管及神经系统病变。建议定期进行骨密度检测和血管超声检查，遵医嘱使用抗凝或扩血管药物。