原发性痛经怎样治疗

原发性痛经可通过热敷、服用止痛药、口服避孕药、调整生活方式、中医调理等方式治疗。原发性痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、精神压力等因素引起。

1、热敷

下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进局部血液循环。可使用热水袋或暖宝宝，温度控制在40-50摄氏度，每次持续15-30分钟。热敷时需避免烫伤皮肤，经期可重复进行。该方法对轻度痛经效果较好，若疼痛持续加重需结合其他治疗。

2、止痛药

布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等非甾体抗炎药能抑制前列腺素合成。建议在疼痛初期按说明书服用，胃肠不适者应饭后用药。连续使用不超过3天无效需就医，长期滥用可能损伤肝肾。此类药物适用于中重度痛经发作期。

3、口服避孕药

屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等短效避孕药可抑制排卵，减少子宫内膜前列腺素生成。需每日固定时间服用，常见副作用包括恶心、乳房胀痛。有血栓病史或35岁以上吸烟者禁用，需医生评估后开具处方，适合反复发作的顽固性痛经。

4、生活方式调整

经期前一周开始避免生冷饮食，每日饮用姜茶或红糖水。保持每周3次有氧运动如慢跑、游泳，但经期前两天应减少剧烈活动。保证7-8小时睡眠，练习腹式呼吸缓解焦虑。长期坚持可降低痛经发生概率，尤其适合青春期女性。

5、中医调理

艾灸关元、三阴交等穴位每次15分钟，或服用少腹逐瘀颗粒、元胡止痛片等中成药。需辨证选用温经散寒或活血化瘀方剂，如当归、川芎、香附等药材配伍。建议经前一周开始调理，3个月经周期为疗程。体质虚寒者配合艾叶泡脚效果更佳。

痛经期间应穿着宽松衣物，避免咖啡因和酒精摄入。记录月经周期及疼痛程度变化，若出现非经期疼痛或出血量异常需及时妇科检查。日常可补充维生素B1和镁剂，严重者需排除子宫内膜异位症等器质性疾病。治疗期间保持情绪稳定，必要时进行心理咨询。