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月经期间乳房刺痛可能与激素水平波动、乳腺增生、乳腺炎等因素有关。常见原因主要有激素变化、乳腺导管扩张、精神压力、内衣过紧、乳腺囊肿等。

1、激素变化

月经前雌激素和孕激素水平升高会刺激乳腺组织增生，导致乳房胀痛或刺痛。这种疼痛通常呈周期性，月经结束后可自行缓解。日常可通过热敷、减少咖啡因摄入缓解症状，若疼痛持续需排除病理性因素。

2、乳腺导管扩张

激素变化可能导致乳腺导管扩张并压迫周围神经，表现为单侧或双侧乳房针刺样疼痛。伴随症状可能包括乳头溢液、局部硬结。建议选择无钢圈内衣避免压迫，超声检查可明确诊断。

3、精神压力

焦虑紧张会加重经期乳房敏感度，通过神经内分泌调节放大疼痛感知。调节方式包括规律作息、冥想放松等。若伴随持续焦虑状态，可遵医嘱使用谷维素片、维生素B6片等调节植物神经功能。

4、内衣过紧

压迫性疼痛常见于穿着过紧内衣时，尤其钢圈款式可能直接压迫乳腺淋巴回流。建议经期更换宽松棉质内衣，夜间可解除束缚。伴随皮肤勒痕或麻木感时需立即调整穿戴方式。

5、乳腺囊肿

激素刺激可能使既有囊肿增大压迫组织，表现为局部锐痛或胀痛。超声检查可发现圆形无回声区，较小囊肿可观察，较大囊肿需遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药或穿刺抽液。

经期乳房护理需注意每日温水清洁并观察皮肤变化，避免剧烈运动减少震荡。饮食宜选择低脂高纤维食物如燕麦、西蓝花，限制盐分摄入减轻水肿。若疼痛超出一周、出现异常肿块或乳头溢血，建议尽早就诊乳腺外科进行超声或钼靶检查。日常保持情绪稳定有助于缓解周期性不适。