打篮球手骨折了怎么办

打篮球手骨折后应立即停止活动并固定伤处，可通过冰敷镇痛、临时夹板固定、就医影像检查、石膏或手术复位、康复训练等方式处理。手骨折通常由外力撞击、落地姿势不当、骨质疏松、重复应力损伤、骨骼发育异常等原因引起。

1、冰敷镇痛

伤后48小时内用毛巾包裹冰袋间断冷敷，每次15-20分钟，间隔1小时重复进行，可减轻肿胀和疼痛。避免冰块直接接触皮肤导致冻伤。若出现皮肤苍白或麻木需立即停止。

2、临时固定

使用硬纸板、杂志等材料制作简易夹板，将手腕保持中立位，用绷带或布条缠绕固定至肘关节下方。固定时需露出指尖观察血液循环，避免过紧影响供血。

3、影像检查

就医后需拍摄X线片明确骨折类型，粉碎性骨折或关节内骨折可能需加做CT三维重建。柯莱斯骨折、舟状骨骨折等特殊类型需通过MRI评估韧带损伤情况。

4、专业治疗

无移位骨折可采用石膏固定4-6周，移位骨折需手法复位或切开复位内固定术。常用接骨板如锁定加压钢板、克氏针等，术后需定期复查骨痂生长情况。

5、功能康复

拆除固定后逐步进行握力球训练、关节活动度练习，配合超声波或蜡疗促进愈合。康复期可补充钙剂如碳酸钙D3片、维生素D滴剂等，但须遵医嘱使用。

恢复期间保持高钙饮食如牛奶、豆腐，避免吸烟饮酒影响骨骼愈合。初期用健侧手完成日常生活，6周内禁止负重或剧烈运动。定期复查期间如出现固定松动、持续疼痛或手指青紫需立即复诊。康复后期可进行游泳等低冲击运动，逐步恢复篮球运动前需经医生评估骨愈合强度。