孕妇后期可以吃叶酸吗

孕妇后期一般可以吃叶酸，能够预防胎儿神经管缺陷等疾病。

叶酸是一种水溶性维生素，对胎儿的神经系统发育有重要作用。孕妇后期适量补充叶酸有助于降低胎儿神经管缺陷的发生概率。叶酸可以通过食物摄取，如深绿色蔬菜、豆类、动物肝脏等。孕妇后期每日叶酸需求量约为400-600微克，具体补充剂量应在医生指导下进行。过量补充叶酸可能导致胃肠不适、影响锌的吸收等不良反应。

孕妇后期在补充叶酸的同时，应注意均衡饮食，多吃富含叶酸的食物，避免偏食。适当进行孕期运动，保持良好的作息习惯。定期进行产前检查，遵医嘱调整叶酸补充方案。如出现恶心、食欲不振等不适症状，应及时就医咨询。注意不要自行增加叶酸剂量，以免造成不良影响。