胆固醇甘油三酯高是怎么回事
胆固醇甘油三酯高可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、代谢综合征、肝脏疾病等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、血脂净化、手术治疗等方式干预。
一、遗传因素
家族性高胆固醇血症等遗传性疾病会导致胆固醇甘油三酯代谢异常，这类患者往往年轻时就会出现血脂升高。患者通常表现为皮肤黄色瘤、角膜弓等症状。治疗需在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊、依折麦布片等药物控制血脂，同时需要长期坚持低胆固醇饮食方案。
二、不良饮食习惯
长期摄入高脂肪高糖食物会导致肝脏合成过多甘油三酯，动物内脏和油炸食品中的饱和脂肪酸会直接提升胆固醇水平。这种情况通常不需要立即用药，可通过减少红肉摄入、增加膳食纤维、选择植物油烹饪来改善，建议每日蔬菜水果摄入量不少于500克。
三、缺乏运动
身体活动不足会降低脂蛋白脂酶活性，导致甘油三酯清除速率减慢，肌肉组织对脂肪酸的利用减少也会促使血脂升高。规律进行有氧运动如快走、游泳能有效提升高密度脂蛋白水平，每周坚持150分钟中等强度运动可帮助调节血脂代谢。
四、代谢综合征
代谢综合征患者常伴有胰岛素抵抗，这会促进肝脏极低密度脂蛋白合成，导致甘油三酯显著升高。患者多表现为腹型肥胖、血糖异常等症状。治疗需在医生指导下使用瑞舒伐他汀钙片、苯扎贝特缓释片、普罗布考片等药物，同时要严格控制体重和血糖。
五、肝脏疾病
脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病会影响脂蛋白合成与代谢功能，导致胆固醇和甘油三酯在血液中积聚。这类患者常伴有肝区不适、乏力等症状。需在医生指导下使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊、吉非罗齐胶囊等保肝降脂药物，并定期监测肝功能指标。
维持理想体重对控制胆固醇甘油三酯水平至关重要，建议通过均衡饮食和规律运动将体重指数控制在正常范围。每日烹调油用量不宜超过25克，优先选择橄榄油等富含不饱和脂肪酸的油脂。减少精制碳水化合物摄入，用全谷物替代精白米面。戒烟限酒有助于改善血脂代谢，每周酒精摄入量应控制在适量范围内。定期进行血脂检测，40岁以上人群每年至少检查一次，已有高血脂者需遵医嘱增加监测频率。出现胸闷、头晕等症状时应及时就医评估心血管风险。
