治疗牙龈出血的小妙招

治疗牙龈出血可通过调整饮食、保持口腔卫生、使用药物、中医调理、激光治疗等方式改善。牙龈出血通常由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙周炎、血液疾病、外伤等原因引起。

1、调整饮食

适量食用富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，有助于增强毛细血管韧性。避免过硬、过烫食物刺激牙龈。长期缺乏维生素C可能导致胶原蛋白合成障碍，加重出血症状。

2、保持口腔卫生

选用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日清洁2次，使用牙线清理牙缝。牙菌斑堆积会引发牙龈炎症，表现为刷牙时出血、牙龈肿胀等症状。建议每3个月更换牙刷。

3、使用药物

可遵医嘱使用复方氯己定含漱液抑制细菌，甲硝唑口颊片治疗厌氧菌感染，云南白药牙膏辅助止血。药物适用于牙周炎导致的出血，需避免长期使用含酒精漱口水。

4、中医调理

胃火上炎型可饮用金银花露，阴虚火旺型适用知柏地黄丸。中医认为牙龈出血与脏腑功能失调相关，常伴随口臭、牙齿松动等症状。针灸合谷穴也有辅助效果。

5、激光治疗

对于顽固性牙龈出血，可采用半导体激光照射止血，促进组织修复。该方式适用于牙周手术后的出血控制，治疗时可能产生轻微灼热感，术后需避免进食刺激性食物。

日常建议使用含氟牙膏预防龋齿，定期进行口腔检查。吸烟者需戒烟以减少牙龈刺激，孕妇等激素变化人群更需加强口腔护理。若出血持续1周以上或伴牙齿松动，应及时就诊排除血液系统疾病。餐后可用温盐水漱口，避免用牙签等尖锐物清洁牙缝。