后腰中间疼这是怎么一回事

后腰中间疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、强直性脊柱炎、骨质疏松等原因有关，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰肌劳损，表现为后腰中间持续性酸痛，活动时加重。可通过热敷缓解症状，遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片等药物。日常需避免久坐久站，加强腰背肌锻炼。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经，引发后腰中间锐痛伴下肢放射痛。急性期需卧床休息，遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物，严重者需行椎间孔镜手术。避免弯腰搬重物，睡硬板床有助于减轻症状。

3、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石移动时可刺激泌尿系统，造成后腰中间阵发性绞痛，常伴血尿。可通过体外冲击波碎石治疗，遵医嘱服用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物。每日饮水2000毫升以上有助于预防结石形成。

4、强直性脊柱炎

自身免疫异常可能引发骶髂关节炎症，早期表现为后腰中间晨僵和隐痛，活动后减轻。需遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白等药物。坚持游泳等伸展运动可延缓病情进展。

5、骨质疏松

钙质流失导致椎体压缩性骨折时，后腰中间可能出现持续性钝痛。需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物，严重骨折需行椎体成形术。日常多晒太阳，摄入牛奶等高钙食物，避免剧烈运动防止骨折。

后腰中间疼患者应注意保持正确坐姿，睡眠时选择中等硬度床垫。急性期可局部冷敷48小时后改为热敷，避免提重物及突然扭转腰部。建议每周进行3-5次游泳、瑜伽等低冲击运动，加强核心肌群训练。饮食上多摄入富含钙质的乳制品、深绿色蔬菜，限制咖啡因摄入。若疼痛持续超过两周或伴随发热、下肢麻木等症状，须立即就医排查严重病因。