患上丙肝怎么办

丙肝是一种我们日常生活的疾病，其传染性极强，为人们的健康带来很大的威胁。丙肝患者，除了采取相应的治疗，日常的保健也很重要。

1.合理膳食

丙肝患者春季养肝一定要注意合理饮食，以清淡平和、营养丰富为宜，同时要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，同时禁烟戒酒。

2.健康作息

丙肝患者要注意休息，劳逸结合。保持良好的心理状态，保持稳定的情绪，积极乐观的配合医生治疗，不生气发怒，不过于激动。还要注意个人卫生，勤换内衣，勤洗澡，勤晒被褥。保证饮食健康卫生，如从街上买来的肉类熟食，必须加热后再吃。不喝生水，饭前便后洗手，预防病从口入。

3.适量运动

切忌剧烈运动，起初应该从小量开始，循序渐进，在无不适感的基础上逐步增加。不过不要在饭后或饥饿时进行运动。其次甲肝患者的运动时间不宜过长，运动量不宜过大，感觉疲劳就应结束运动。患者最好选择清晨运动，选择远离市区、车道的地方，这样不仅可以呼吸到清新的空气，还可以使患者性情豁达、性格开朗，清除患者心理障碍。