腰间盘治疗方法

腰椎间盘突出症的治疗方法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等。腰椎间盘突出症可能与长期劳损、外伤、退行性病变等因素有关，通常表现为腰痛、下肢放射痛、麻木无力等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床平卧，避免腰部受力。卧床时可在膝下垫软枕保持屈髋屈膝体位，减轻椎间盘压力。日常避免久坐久站，搬重物时应屈膝下蹲而非弯腰，使用腰围保护需限制在2-3周内。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，红外线照射可缓解肌肉痉挛。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过机械牵拉增大椎间隙，但严重骨质疏松者禁用。急性期后可进行游泳、小燕飞等低强度锻炼增强腰背肌力量。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成缓解炎症性疼痛，甲钴胺片促进神经髓鞘修复改善麻木症状，盐酸乙哌立松片通过中枢性肌肉松弛作用减轻痉挛。急性期可短期使用甘露醇注射液消除神经根水肿，但须监测肾功能。

4、中医理疗

针灸取肾俞、大肠俞等穴位配合电针刺激，推拿采用滚法、按法等手法松解腰肌粘连。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材温经通络，膏药外敷可选择消痛贴膏局部给药。需注意皮肤过敏者慎用外用制剂。

5、手术治疗

椎间孔镜手术通过7毫米切口摘除突出髓核，适用于单纯性突出。椎间盘置换术用人工假体维持椎间隙高度，适合严重退变患者。术后需佩戴支具3个月，逐步进行直腿抬高、五点支撑等康复训练预防神经粘连。

日常应保持标准体重减轻腰椎负荷，睡眠时采用侧卧位并在双腿间夹枕维持脊柱中立位。办公时使用符合人体工学的腰靠，每1小时起身活动5分钟。饮食注意补充钙质和维生素D，避免吸烟及过量饮酒加速椎间盘退变。若保守治疗3个月无效或出现马尾综合征需立即就医。