一个月来两次姨妈正常吗

一个月来两次月经是否正常需结合具体情况判断。若两次间隔21-35天且周期规律，可能是正常生理现象；若间隔过短或伴随异常症状，可能与内分泌失调、子宫病变等因素有关。

部分女性月经周期较短，如21-24天，一个月内可能出现两次月经，这种情况属于正常生理现象。周期短可能与遗传因素、近期压力变化或运动量增加有关，通常无须特殊处理，但需观察是否伴随经量异常或腹痛等症状。

异常情况多见于两次月经间隔不足21天，或出血量、颜色异常。常见原因包括黄体功能不足导致经期提前，可能伴随经前乳房胀痛；子宫肌瘤或息肉引起的突破性出血，多伴有经期延长；多囊卵巢综合征等内分泌疾病，常合并痤疮或体毛增多。紧急避孕药使用后也可能导致短期月经紊乱。

建议记录近3个月经周期起止日期、出血量及伴随症状。若持续异常或出现头晕乏力等贫血表现，需就诊妇科进行激素六项、B超等检查。日常避免过度节食，保持作息规律，经期注意腹部保暖，减少生冷刺激饮食摄入。