血压值超过多少判断为高血压

血压值超过140/90毫米汞柱可判断为高血压。高血压的诊断标准主要有诊室血压测量、家庭血压监测和动态血压监测三种方式。

诊室血压测量是医疗机构常用的诊断方法，当非同日三次测量收缩压均超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱时，可确诊高血压。家庭血压监测的标准略低，收缩压超过135毫米汞柱或舒张压超过85毫米汞柱即提示高血压可能。动态血压监测则采用24小时平均值，白天收缩压超过135毫米汞柱或舒张压超过85毫米汞柱，夜间收缩压超过120毫米汞柱或舒张压超过70毫米汞柱可判断为高血压。血压分级中，1级高血压范围为140-159/90-99毫米汞柱，2级高血压为160-179/100-109毫米汞柱，3级高血压为超过180/110毫米汞柱。特殊人群如糖尿病患者，血压超过130/80毫米汞柱即需警惕。

确诊高血压后应定期监测血压变化，减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜等，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，控制体重使体质指数低于24，戒烟限酒并避免熬夜。若血压持续超标或伴随头晕、心悸等症状，需及时就医调整治疗方案，避免自行增减药物。