手掌骨取钢板后多久能恢复

手掌骨取钢板后一般需要3-6个月恢复，具体时间与骨折愈合情况、术后护理、个体差异等因素有关。

术后1-3个月是早期恢复阶段，此时骨折线通常已基本愈合，但局部可能存在肿胀或僵硬感。建议在此阶段避免手掌过度负重，可进行轻柔的抓握练习促进血液循环。术后3-6个月进入功能强化期，骨痂逐渐重塑，关节活动度接近正常。若复查显示骨愈合良好，可逐步恢复日常抓握、提拉等动作。整个恢复期间需定期复查X线片，观察骨愈合进度及内固定取出后的稳定性。康复过程中若出现持续疼痛、异常肿胀或活动受限，应及时就医评估。

术后恢复期间应保持均衡饮食，适当增加富含钙质和优质蛋白的食物如牛奶、鱼肉等，有助于骨骼修复。避免吸烟饮酒以免影响骨代谢。康复训练需在医生指导下循序渐进，初期以被动活动为主，后期可加入握力球等器械锻炼。注意保持手术部位清洁干燥，防止感染。夜间睡眠时可使用支具保持功能位，减少晨起关节僵硬。若需从事体力劳动或运动，建议完全恢复后再逐步恢复强度。