产后多久可以吃螃蟹

产后一般建议42天后适量食用螃蟹。螃蟹性寒且可能引发过敏，需根据产妇体质和恢复情况决定。

顺产且无并发症的产妇，若胃肠功能恢复良好，产后6周后可少量尝试螃蟹。此时子宫基本复原，饮食限制减少。螃蟹富含优质蛋白、锌、硒等营养素，有助于伤口愈合和免疫力提升。但需彻底蒸熟，避免食用蟹心、蟹腮等寒性部位，首次食用建议不超过50克并观察有无腹痛、皮疹等反应。

剖宫产或存在恶露不净、脾胃虚寒、过敏体质的产妇，应延迟至产后3个月再考虑食用。螃蟹的异种蛋白可能诱发过敏，寒凉特性易导致宫缩痛或腹泻。哺乳期产妇还需注意螃蟹可能通过乳汁引发婴儿湿疹或消化不良。若家族有海鲜过敏史，或产妇既往食用螃蟹后出现荨麻疹、呼吸困难等症状，哺乳期应完全避免。

产后饮食需优先保证温补易消化的食物，如鸡肉、鱼肉、小米粥等。食用螃蟹后出现恶心、腹泻等症状应立即停止，必要时就医。哺乳期建议将螃蟹安排在哺乳后3小时食用，减少对婴儿的影响。日常可饮用红糖姜茶中和寒性，定期监测婴儿排便和皮肤状况。