怎样治疗这个腰椎间盘突出症状

腰椎间盘突出症状可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常与长期劳损、外伤、遗传等因素有关，表现为腰痛、下肢放射痛等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床平卧，避免腰部受力。卧床时可在膝下垫软枕保持腰椎生理曲度，翻身时注意轴向翻身。症状缓解后可逐步进行腰背肌功能锻炼。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿，每次治疗15-20分钟。腰椎牵引能减轻椎间盘压力，需在专业医师指导下进行，牵引重量为体重的1/3-1/2。红外线照射可改善局部代谢，每日1-2次。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成缓解疼痛，双氯芬酸钠缓释片能减轻神经根炎症反应，甲钴胺片可营养受损神经。急性期可短期使用甘露醇注射液脱水减轻神经压迫，地塞米松磷酸钠注射液消除局部水肿。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络，推拿采用滚法、按法等手法松解肌肉痉挛。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材温经通络，内服可选用腰痛宁胶囊活血化瘀。艾灸命门、腰阳关等穴位温阳散寒。

5、手术治疗

椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯椎间盘突出，创口仅7毫米。椎板开窗减压术适合合并椎管狭窄者，需切除部分椎板。人工椎间盘置换术可保留节段活动度，适用于年轻患者。术后需佩戴腰围保护3个月。

日常应避免久坐久站，每1小时变换体位，坐姿保持腰椎前凸。睡眠选择中等硬度床垫，仰卧时膝下垫枕，侧卧时双腿间夹枕。加强腰背肌锻炼可做五点支撑、飞燕式等动作，游泳等低冲击运动有助于增强脊柱稳定性。控制体重减轻腰椎负荷，搬运重物时保持腰部直立用腿部发力。注意腰部保暖，寒冷季节可佩戴护腰，饮食多补充钙质和维生素D。