儿童缺铁缺锌有哪些症状

儿童缺铁缺锌可能出现皮肤黏膜苍白、食欲减退、生长发育迟缓、免疫力下降、异食癖等症状。缺铁和缺锌可能由饮食不均衡、吸收障碍、慢性失血、遗传代谢疾病等因素引起。

1、皮肤黏膜苍白

缺铁会导致血红蛋白合成不足，表现为眼睑结膜、甲床等部位明显苍白。长期缺铁可能引发缺铁性贫血，儿童可能出现乏力、活动后气促等症状。家长可观察孩子口唇、手掌颜色变化，必要时就医检测血常规。

2、食欲减退

锌缺乏会影响味觉敏感度，导致儿童出现厌食、偏食等表现。严重时可能出现味觉障碍，拒绝进食肉类等富含锌的食物。家长需注意调整饮食结构，适当增加牡蛎、牛肉等富锌食物。

3、生长发育迟缓

锌参与生长激素合成，缺锌儿童可能出现身高体重增长缓慢、骨骼发育延迟。缺铁则会影响细胞能量代谢，导致体能发育滞后。建议定期监测生长曲线，必要时进行微量元素检测。

4、免疫力下降

锌缺乏会削弱淋巴细胞功能，儿童易反复发生呼吸道感染、腹泻等疾病。缺铁也会降低中性粒细胞杀菌能力。家长应注意孩子感染频率，及时补充含锌铁的营养素。

5、异食癖

严重缺铁锌可能导致啃咬指甲、吃泥土等异常进食行为。这与神经递质代谢异常有关，需及时就医排查寄生虫感染等并发症。治疗需在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液等药物。

预防儿童缺铁缺锌需保证膳食均衡，6个月后及时添加强化铁米粉、红肉等辅食，幼儿期每日摄入适量动物肝脏、海产品等富铁锌食物。烹饪时避免过度加工导致营养素流失，同时注意维生素C的补充以促进铁吸收。若出现持续症状，应就医检测血清铁、锌水平，在医生指导下使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、甘草锌颗粒等药物，避免自行补充过量导致中毒。