手腕腱鞘炎能否自愈

手腕腱鞘炎在症状轻微时存在自愈可能，但症状明显或反复发作时通常难以自愈。

手腕腱鞘炎早期症状较轻，仅表现为轻微疼痛或局部酸胀感，且发病时间较短。此时减少手腕活动，避免重复性劳损动作，如打字、提重物等，并通过局部热敷、轻柔按摩促进血液循环，部分患者可能随着时间推移逐渐自行缓解。日常可佩戴护腕提供支撑，帮助减轻肌腱压力。

若手腕部出现持续疼痛、肿胀，按压时疼痛加剧，或伴有活动时弹响及关节卡顿感，表明炎症反应较重。这种情况多因肌腱与腱鞘反复摩擦导致组织充血水肿，甚至发生粘连，自愈概率较低。需通过医疗干预如物理治疗、药物注射或手术松解来控制炎症、恢复功能。

手腕腱鞘炎的发生常与过度使用腕关节、姿势不当或慢性劳损有关，也可能继发于风湿性关节炎、糖尿病等系统性疾病。若休息后疼痛无缓解，或出现手腕力量减弱、活动受限等情况，建议及时就医评估，避免延误治疗导致功能障碍。