一般女生月经来几天算是正常的

一般女生月经持续时间在2至8天属于正常范围。

月经持续天数存在个体差异，但多数女性的经期集中在3至7天。经期长短与子宫内膜脱落速度、体内激素水平波动密切相关。青春期少女或围绝经期女性可能因激素调节尚未稳定或逐渐衰退，出现经期缩短或延长现象。经期天数在正常范围内且周期规律、经量适中时，通常无须过度担忧。若经期持续少于2天或超过8天，或伴有经量显著变化、严重腹痛等症状，建议及时就诊妇科进行内分泌检查或超声评估，排除子宫肌瘤、内分泌失调等病理因素。日常保持规律作息、均衡饮食及情绪稳定有助于维持月经周期稳定。

女性应注意记录月经周期及经期天数，观察自身规律。避免过度节食或剧烈运动，适当补充铁质及维生素，减少生冷刺激食物摄入。若出现持续异常需寻求专业医疗帮助，不可自行用药干预。