来大姨妈痔疮疼怎么办

经期痔疮疼痛可通过温水坐浴、调整饮食、保持清洁、使用药物、避免久坐等方式缓解。痔疮疼痛可能与激素变化、盆腔充血、便秘等因素有关。

1、温水坐浴

每日用40℃左右的温水坐浴10-15分钟，有助于促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛。坐浴后可轻柔擦干，避免摩擦刺激。经期需注意水温不宜过高，防止加重盆腔充血。

2、调整饮食

增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花等，每日饮水不少于1500毫升，避免辛辣刺激食物。适量补充益生菌如酸奶，维持肠道菌群平衡，预防便秘加重痔疮症状。

3、保持清洁

每次排便后使用无酒精湿巾清洁，避免厕纸反复擦拭。经期需及时更换卫生巾，选择透气材质，减少会阴部潮湿刺激。可外用氧化锌软膏保护肛周皮肤。

4、使用药物

遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏等外用药，减轻水肿疼痛。口服地奥司明片可改善静脉回流。禁用含麻黄碱类药物以防血管收缩。

5、避免久坐

每小时起身活动5分钟，可做提肛运动增强盆底肌力。睡眠时采取侧卧位减轻盆腔压力。经期避免剧烈运动或重体力劳动。

经期需注意腹部保暖，穿着宽松棉质内衣，每日清洗外阴1-2次。建立定时排便习惯，如厕时不玩手机。若出现持续出血、痔核脱出需及时就诊肛肠科。日常可练习凯格尔运动增强盆底肌功能，长期便秘者建议完善肠镜检查。