长智齿很疼怎么办

长智齿很疼可通过注意口腔卫生、局部冷敷、饮食调整、药物治疗、手术拔除等方式缓解。长智齿疼痛可能与智齿冠周炎、牙髓炎、龋齿、牙龈炎、牙周炎等原因有关。

一、注意口腔卫生

保持口腔清洁有助于减轻智齿周围软组织炎症引发的疼痛。每日使用温盐水漱口多次，配合软毛牙刷轻柔清洁智齿区域，避免食物残渣滞留。养成饭后漱口习惯，使用牙线清理邻面缝隙。口腔卫生维护能预防细菌滋生，减少感染概率。

二、局部冷敷

面部冷敷可暂时麻痹神经末梢并收缩血管，缓解肿胀型疼痛。用毛巾包裹冰袋敷于疼痛侧脸颊，每次持续15分钟，间隔2小时重复。冷敷适用于炎症急性发作期，能降低组织代谢率，但避免直接接触皮肤造成冻伤。

三、饮食调整

选择温凉流质或半流质食物可减少咀嚼对智齿的机械刺激。多食用粥类、蒸蛋、果蔬泥等软质食物，避免过硬、过烫或辛辣食材。适当增加维生素C含量高的食物如猕猴桃、西蓝花，促进牙龈组织修复。

四、药物治疗

智齿冠周炎引起的疼痛需遵医嘱使用抗感染药物，如阿莫西林克拉维酸钾片、甲硝唑片控制细菌繁殖，配合布洛芬缓释胶囊抑制前列腺素合成。牙龈炎可选用复方氯己定含漱液消毒，牙髓炎需使用奥硝唑胶囊联合对乙酰氨基酚片镇痛。所有药物均须经专业评估后使用。

五、手术拔除

对于反复发作智齿冠周炎、阻生智齿压迫邻牙或形成囊肿的情况，需实施智齿拔除术。术前通过牙科锥形束CT定位智齿形态，采用翻瓣去骨法完整取出。术后需咬合棉球止血，24小时内避免刷牙漱口，配合头孢克肟分散片预防感染。

智齿生长期间应定期进行口腔检查，通过曲面断层片监测智齿发育状态。日常避免用患侧咀嚼，使用含氟牙膏预防龋齿。若出现张口受限、发热等全身症状，应立即就医进行脓液引流和系统性抗感染治疗。长期疼痛者需评估正畸需求，避免智齿挤压导致牙列不齐。保持良好的作息习惯有助于提高机体抗炎能力。