怀孕后经常腹泻怎么办

怀孕后经常腹泻可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用益生菌、就医治疗等方式缓解。腹泻通常由激素变化、饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道感染、乳糖不耐受等原因引起。

1、调整饮食

孕妇出现腹泻时需避免食用生冷、油腻及刺激性食物，选择清淡易消化的食物如米粥、面条等。少量多餐有助于减轻胃肠负担。可适量补充富含钾的食物如香蕉、土豆，预防电解质紊乱。避免一次性摄入过多高纤维食物如粗粮、豆类。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分流失，孕妇需少量多次饮用温开水或淡盐水，每日饮水量保持在2000毫升左右。可适当饮用口服补液盐溶液，补充丢失的钠、钾等电解质。避免含糖量高的果汁或碳酸饮料，以防加重腹泻症状。

3、热敷腹部

用温热毛巾敷于腹部可缓解肠痉挛引起的疼痛，温度控制在40-45摄氏度，每次热敷15-20分钟。注意避免温度过高导致皮肤烫伤。热敷时采取左侧卧位有助于改善子宫血液循环，同时减少对肠道的压迫。

4、服用益生菌

双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂可调节肠道菌群平衡，改善腹泻症状。使用前需咨询医生，选择孕期安全的菌株类型。避免与抗生素同时服用，需间隔2小时以上以保证菌群活性。

5、就医治疗

若腹泻持续超过48小时或伴随发热、血便等症状，需及时就医。医生可能开具蒙脱石散、消旋卡多曲颗粒等孕期相对安全的止泻药物。严重脱水时需静脉补液治疗。禁止自行服用诺氟沙星胶囊等喹诺酮类抗生素。

孕妇需保持规律作息，避免腹部受凉。注意观察排便次数和性状变化，记录每日饮食情况以便排查诱因。外出时选择卫生条件良好的就餐场所，饭前便后严格洗手。如腹泻反复发作或体重持续下降，应进行粪便常规、血常规等检查排除感染性或器质性疾病。