舌头上起了好几个泡，一碰就疼，怎么办

舌头上起了好几个泡且一碰就疼，可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、就医检查等方式缓解。该症状通常由口腔溃疡、烫伤、病毒感染、过敏反应、营养缺乏等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，饭后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌感染风险。避免用力刮擦舌面，防止水泡破裂加重疼痛。可选择儿童专用含漱液，刺激性较小，适合黏膜敏感者。

2、调整饮食

暂停食用辛辣、过烫或坚硬食物，以常温流质或半流质饮食为主，如小米粥、蒸蛋羹。增加维生素B族和维生素C的摄入，适量食用猕猴桃、西蓝花等新鲜蔬果。避免酸性食物刺激创面，加重灼痛感。

3、局部用药

疼痛明显时可喷涂西瓜霜喷剂或贴敷口腔溃疡贴膜，形成保护层隔离刺激。重组人表皮生长因子凝胶可促进黏膜修复，每日涂抹患处。使用前需清洁创面，药物作用期间避免进食饮水。

4、口服药物

若伴随明显炎症，可遵医嘱服用阿莫西林胶囊或头孢克洛分散片控制感染。反复发作的口腔溃疡可配合维生素B2片和葡萄糖酸锌口服溶液补充微量元素。过敏因素引起时需联合氯雷他定片抗组胺治疗。

5、就医检查

水泡持续增大、化脓或伴随发热，需排查疱疹性口炎、手足口病等病毒感染。口腔科可通过刮片检查鉴别念珠菌感染，血液检测可明确是否存在贫血或免疫异常。长期不愈的舌部溃疡需活检排除癌变可能。

日常需避免焦虑情绪诱发溃疡反复，保证每日饮水量达到2000毫升以上。睡眠时抬高枕头减少胃酸反流刺激，使用不含酒精的漱口水维护口腔环境。若为儿童患者，家长应监督其勿咬硬物或吮吸患处，定期检查口腔黏膜状态。症状超过两周未改善或伴随体重下降，须及时进行电子喉镜等深入检查。