喝酒伤胃了吃什么养胃
喝酒伤胃后可以适量吃小米粥、山药、南瓜、猴头菇、苏打饼干等食物养胃，也可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、瑞巴派特片、胶体果胶铋胶囊、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并调整饮食。
一、食物
小米粥富含维生素B族和膳食纤维，能中和胃酸并形成保护膜，适合胃黏膜受损时食用。煮至软烂的小米粥更易消化，可搭配少量红枣增加营养。
二、食物
山药含黏蛋白和淀粉酶，能促进消化并修复胃壁。建议蒸煮或炖汤食用，避免油炸。新鲜山药去皮后易氧化，需尽快烹调。
三、食物
南瓜中的果胶可吸附胃内有害物质，β-胡萝卜素有助于黏膜修复。选择老南瓜炖煮成泥状，避免加糖以免刺激胃酸分泌。
四、食物
猴头菇含多糖和多肽成分，能抑制幽门螺杆菌并增强胃屏障功能。干品需充分泡发后煲汤，鲜品可清炒但需彻底煮熟。
五、食物
苏打饼干碱性成分可暂时中和胃酸，缓解烧心感。选择无糖低脂款式，咀嚼充分后吞咽，单次食用不超过3片以免加重腹胀。
一、药物
铝碳酸镁咀嚼片能快速中和胃酸并形成保护层，适用于饮酒后反酸、胃痛。需咀嚼后温水送服，用药后可能出现轻微便秘。
二、药物
瑞巴派特片通过增加胃黏液分泌促进黏膜修复，对酒精性胃炎有效。服药期间可能出现口干，须避免与其他胃药同服。
三、药物
胶体果胶铋胶囊可在溃疡面形成隔离膜，兼具抑制幽门螺杆菌作用。服药后舌苔可能变黑，属正常药物代谢现象。
四、药物
复方谷氨酰胺肠溶胶囊直接营养胃肠黏膜细胞，加速酒精损伤的修复。需整粒吞服，肠溶胶囊不可掰开或嚼碎。
五、药物
奥美拉唑肠溶胶囊通过抑制胃酸分泌减轻黏膜刺激，适用于重度胃灼热。长期使用需监测血镁水平，避免突然停药。
胃部损伤恢复期间需保持清淡饮食，每日分5-6次少量进食，避免过饥过饱。烹调以蒸煮炖为主，忌食辛辣、油炸、腌制及过冷过热食物。戒酒期间可饮用温蜂蜜水缓解不适，但糖尿病患者慎用。适当进行散步等低强度运动促进胃肠蠕动，避免饭后立即平卧。若出现呕血、黑便或持续腹痛需立即就医。
