牛皮癣要注意什么事项

牛皮癣一般是指银屑病，患者需注意皮肤保湿、避免外伤刺激、调节心理状态、规范用药及定期复诊。银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，主要表现为红斑、鳞屑，可能由遗传、免疫异常、环境因素等引起。

1、皮肤保湿

银屑病患者皮肤屏障功能受损，日常需使用温和无刺激的保湿霜，如含尿素或凡士林的乳膏，每日涂抹多次。洗澡水温控制在37-40摄氏度，避免使用碱性肥皂，沐浴后及时涂抹保湿剂。干燥环境可加装加湿器，防止皮肤水分过度流失。

2、避免外伤刺激

搔抓、摩擦或晒伤可能诱发同形反应，导致皮损扩散。建议穿宽松棉质衣物，修剪指甲避免抓伤。夏季需做好防晒，使用物理防晒霜。避免接触染发剂、化学洗涤剂等刺激性物质，家务劳动时佩戴防护手套。

3、调节心理状态

焦虑抑郁可能加重病情，可通过正念冥想、深呼吸训练缓解压力。加入银屑病患者互助组织，分享应对经验。若出现持续情绪低落，可寻求心理咨询或使用帕罗西汀片等抗抑郁药物，但需在精神科医师指导下使用。

4、规范用药

急性期可外用卡泊三醇软膏、他克莫司软膏等控制炎症，顽固皮损需配合窄谱中波紫外线光疗。中重度患者可能需要阿维A胶囊、甲氨蝶呤片等系统治疗，严禁自行增减药量。使用生物制剂如司库奇尤单抗注射液需定期监测感染指标。

5、定期复诊

每1-3个月需复查肝肾功能、血脂等指标，评估药物不良反应。记录皮损面积和严重程度变化，及时调整治疗方案。合并关节疼痛时需排查银屑病关节炎，必要时进行X线或磁共振检查。

银屑病患者应保持均衡饮食，适量补充维生素D和欧米伽3脂肪酸，限制高糖高脂食物。选择游泳、瑜伽等低冲击运动，避免剧烈运动诱发皮损。戒烟限酒，保证充足睡眠。冬季注意保暖，预防上呼吸道感染。若出现发热、关节肿痛或皮损化脓等症状，应立即就医。