低血糖是什么症状和感觉

低血糖通常表现为心悸、出汗、饥饿感、颤抖等症状，严重时可出现意识模糊或昏迷。低血糖可能与胰岛素使用过量、长时间未进食、过度运动等因素有关。

1、心悸

低血糖时交感神经兴奋会导致心跳加快，患者可能感到心慌或心脏剧烈跳动。这种情况多见于糖尿病患者胰岛素注射过量或未及时进食。轻度心悸可通过进食含糖食物缓解，反复发作需监测血糖并调整降糖方案。

2、出汗

突发全身冷汗是低血糖的典型表现，以额头、手心冷汗为主，与自主神经功能紊乱有关。常见于使用磺脲类降糖药后未规律进食，或肝肾功能异常患者。需立即补充15-20克葡萄糖，如症状未缓解需就医。

3、饥饿感

强烈的饥饿感伴随胃部不适是早期低血糖信号，与血糖下降刺激摄食中枢有关。常见于长时间空腹或运动后，糖尿病患者使用格列奈类药物时更易发生。建议随身携带饼干、糖果等应急食品。

4、颤抖

手部细微震颤或全身肌肉抖动源于肾上腺素分泌增加，多发生在血糖低于3.0mmol/L时。常见于胰岛素瘤患者或饮酒后低血糖。发作时应避免活动，立即进食并检测血糖水平。

5、神经症状

血糖低于2.8mmol/L可能出现视物模糊、言语不清、行为异常等中枢神经缺糖表现，严重时引发癫痫或昏迷。这类情况常见于1型糖尿病或胰腺疾病患者，属于急症需立即静脉注射葡萄糖。

预防低血糖应规律进食，避免空腹运动，糖尿病患者需定期监测血糖并遵医嘱调整药物剂量。建议随身携带糖尿病识别卡和速效糖源，如出现频繁低血糖发作应及时就医排查胰岛素瘤等器质性疾病。日常饮食可选择升糖指数适中的全谷物、坚果等食物，避免酒精与高糖食物交替摄入造成的反应性低血糖。