流产后可以吃越瓜吗

流产后一般可以适量吃越瓜。越瓜含有丰富的水分和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，但需避免过量食用或食用冷藏后的越瓜。

越瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，含有维生素C、钾等营养素，适合流产后身体虚弱阶段补充水分和电解质。其膳食纤维可缓解流产后常见的便秘问题，但需注意彻底清洗表皮残留农药。体质偏寒或胃肠功能较差者，过量食用可能引发腹泻，建议烹饪后温热食用。若流产后出现持续腹痛或异常出血，需暂停食用并就医排查感染风险。

流产后饮食应以温热、易消化为主，可搭配小米粥、山药等健脾食物，避免生冷辛辣刺激。每日保证优质蛋白摄入如鱼肉、鸡蛋，促进子宫内膜修复。注意观察恶露排出情况，两周内避免盆浴及剧烈运动。若出现发热、分泌物异味等感染征兆，须立即就医。保持外阴清洁干燥，遵医嘱服用益母草颗粒等促进子宫收缩的药物，定期复查超声评估恢复情况。