踝关节镜下韧带修复术后注意什么

踝关节镜下韧带修复术后需注意伤口护理、康复训练、疼痛管理、饮食调整和定期复查。术后护理直接影响韧带愈合和功能恢复。

1、伤口护理

术后需保持伤口干燥清洁，避免沾水或污染。每日观察伤口有无红肿渗液，遵医嘱更换敷料。若出现发热或伤口剧痛需及时就医。使用防水敷料淋浴时可减少感染风险。

2、康复训练

早期进行踝泵运动促进血液循环，2周后开始被动关节活动。4-6周逐步增加抗阻训练，8周后引入平衡训练。所有训练需在康复师指导下进行，避免过早负重导致韧带二次损伤。

3、疼痛管理

术后48小时内冰敷可减轻肿胀，每次15-20分钟。遵医嘱使用塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片等消炎镇痛药。夜间抬高患肢超过心脏水平有助于静脉回流。

4、饮食调整

增加优质蛋白如鱼肉蛋奶促进组织修复，补充维生素C增强免疫力。控制盐分摄入减轻水肿，每日饮水1500-2000ml。避免酒精影响药物代谢和伤口愈合。

5、定期复查

术后1周拆线检查伤口，1个月评估韧带愈合情况。3个月复查关节稳定性，6个月进行功能测评。复查时需携带影像资料供医生对比恢复进度。

术后3个月内避免剧烈运动和长时间行走，使用护踝支具提供外部支持。睡眠时保持踝关节中立位，坐位时避免悬垂姿势影响血液循环。恢复期间出现关节弹响或突发肿胀应立即停止活动并就医检查。戒烟有助于改善微循环，控制体重可降低关节负荷。保持乐观心态配合阶段性康复计划，通常6-12个月可完全恢复运动功能。