老年人高血压适合吃什么水果
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老年人高血压适合吃清淡、低热能的水果，如西瓜、火龙果、芒果、香蕉、柠檬等。
1、西瓜：是夏季清凉解暑的水果，里面的膳食纤维具有利尿的作用，能起到辅助降血压的作用。
2、火龙果：里面富含多种维生素以及丰富的矿物质，这些物质对于控制血压具有良好的作用。
3、芒果：含有丰富的维生素A、维生素C，有益于视力健康，老年人食用后也能补充身体所需营养。
4、香蕉：里面含有丰富的钾离子，可以对身体当中的钠元素进行调节，缓解因钠元素过多而引起的高血压。
5、柠檬：里面含有大量的维生素B、维生素C，能增强血管弹性和韧性，起到辅助降压的作用。
需要注意的是，老年人吃上述水果时应注意适量，避免一次性摄入过多。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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