如何自己治疗牙周炎

牙周炎患者可通过日常清洁、药物辅助、物理治疗等方式缓解症状，但需及时就医进行专业治疗。

日常清洁是控制牙周炎的基础措施，使用软毛牙刷和牙线清洁牙齿，避免食物残渣堆积刺激牙龈。巴氏刷牙法能有效清除牙菌斑，配合含氟牙膏可增强牙釉质抗酸能力。每日至少刷牙两次，每次不少于两分钟，重点清洁牙龈边缘和牙缝。饭后用温水漱口减少细菌滋生，但不可替代刷牙。牙龈红肿时可短期使用复方氯己定含漱液抑制炎症。

药物辅助需在医生指导下进行，甲硝唑片联合阿莫西林胶囊常用于控制厌氧菌感染。人工牛黄甲硝唑胶囊对合并牙龈脓肿者有一定效果，但孕妇禁用。局部涂抹盐酸米诺环素软膏可缓解牙龈出血，使用周期不超过一周。口服布洛芬缓释胶囊能暂时减轻疼痛，但无法根治炎症。中药制剂如口炎清颗粒辅助清热，需辨证使用避免伤胃。

物理治疗包括冷敷缓解急性期肿胀，将冰袋包裹毛巾后外敷患处10分钟。淡盐水含漱可暂时减轻充血，浓度控制在0.9%生理盐水水平。牙龈按摩促进血液循环，用指腹以打圈方式轻压红肿区域。超声波洁牙器家用版可清除浅表牙石，但深层结石仍需专业洁治。症状持续加重或出现牙齿松动时，必须立即停止自我处理并就医。

牙周炎患者应保持低糖饮食，减少碳酸饮料和粘性食物摄入以防菌斑堆积。增加维生素C含量高的食物如猕猴桃、西蓝花有助于牙龈修复，适量补充优质蛋白如鸡蛋清可促进组织再生。避免吸烟和过度饮酒等刺激因素，使用冲牙器辅助清洁后牙区。定期进行口腔检查至少每年一次，妊娠期和糖尿病患者需加强监测。出现持续性口臭、牙龈萎缩或牙齿移位时，提示病情进展需立即进行牙周系统治疗。