吃生海鲜拉肚子怎么办

吃生海鲜拉肚子可通过补液、调整饮食、服用药物、热敷腹部、及时就医等方式治疗。吃生海鲜拉肚子通常由细菌感染、寄生虫感染、过敏反应、毒素刺激、胃肠功能紊乱等原因引起。

1、补液

腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，需要及时补充口服补液盐或淡盐水。可以少量多次饮用温开水，避免一次性大量饮水加重胃肠负担。儿童或老年人出现脱水症状时，建议家长立即就医。

2、调整饮食

腹泻期间应选择低脂、低纤维的流质或半流质食物，如米汤、藕粉、苹果泥等。避免食用生冷、辛辣、油腻食物，暂停摄入乳制品。症状缓解后可逐步恢复清淡饮食。

3、服用药物

细菌感染引起的腹泻可遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸小檗碱片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。寄生虫感染需使用阿苯达唑片、甲硝唑片等驱虫药。切勿自行服用止泻药掩盖症状。

4、热敷腹部

用40℃左右的热水袋敷于脐周，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能缓解肠痉挛引起的腹痛，促进局部血液循环。注意防止烫伤，婴幼儿需家长监督操作。

5、及时就医

若出现血便、持续高热、意识模糊等症状，或腹泻超过3天未缓解，应立即就诊。海鲜过敏导致喉头水肿、呼吸困难等严重反应时，需紧急拨打急救电话。

日常应注意海鲜彻底煮熟后食用，处理生鲜食材前后要洗手，避免交叉污染。腹泻期间保持肛门清洁，每次便后用温水清洗。恢复期可适量补充含益生菌的酸奶，但乳糖不耐受者应选择无乳糖产品。建议家中常备口服补液盐，外出就餐避免生食海鲜。