孕晚期手肿怎么回事

孕晚期手肿可能与激素水平变化、血液循环受阻、钠盐摄入过多、妊娠期高血压疾病、静脉回流障碍等因素有关，可通过调整饮食、适度活动、抬高肢体、穿戴弹力袜、就医治疗等方式缓解。

1、激素水平变化

孕晚期体内雌激素和孕激素水平升高会导致水钠潴留，引起组织间隙液体增多。这种生理性水肿通常表现为晨轻暮重，手指按压后出现短暂凹陷。建议减少长时间站立，睡眠时用枕头垫高手臂帮助血液回流，无须特殊药物治疗。

2、血液循环受阻

增大的子宫压迫下腔静脉使静脉回流受阻，可能伴随下肢水肿向上蔓延至手部。表现为双手紧绷发胀，戒指等饰品难以摘戴。可通过侧卧体位减轻压迫，每天做握拳伸展运动促进循环，避免穿着过紧的袖口衣物。

3、钠盐摄入过多

高盐饮食会加重体内水分滞留，常见于腌制食品、加工食品摄入过量人群。症状为对称性手指肿胀伴面部浮肿。需控制每日盐分摄入不超过5克，多食用冬瓜、红豆等利水食物，必要时在医生指导下使用氢氯噻嗪片等利尿剂。

4、妊娠期高血压疾病

若手肿突然加重并伴随头痛、视物模糊，可能与子痫前期有关。这类病理性水肿往往进展迅速，按压后凹陷恢复缓慢。需立即监测血压和尿蛋白，医生可能开具拉贝洛尔片或硝苯地平控释片控制血压，严重时需住院治疗。

5、静脉回流障碍

深静脉血栓等血管异常会导致单侧手臂显著肿胀，皮肤可能出现发红发热。需通过血管超声确诊，治疗需使用低分子肝素钙注射液抗凝，穿戴医用二级压力手套改善症状，禁止自行按摩以防血栓脱落。

孕晚期出现手肿应注意每日记录体重变化，若三天内增长超过1公斤或出现尿量减少需及时就诊。睡眠时保持左侧卧位，将手腕垫高超过心脏水平。饮食上增加优质蛋白摄入如鱼肉、鸡蛋白，限制每日饮水量在2000毫升以内。避免长时间下垂手臂，每隔1小时做10次握拳放松动作。若肿胀持续加重或伴随其他不适症状，应立即前往产科进行尿常规、肝肾功能和胎儿监护等检查。