腰疼直不起来是什么原因引起的

腰疼直不起来可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎、泌尿系统结石等因素有关。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为腰部酸痛、活动受限。可通过热敷、按摩缓解症状，避免提重物及久坐。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经，引发剧烈腰痛伴下肢放射痛。需卧床休息，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物，严重时需手术。

3、骨质疏松

骨量减少会使椎体承重能力下降，轻微外力即可导致压缩性骨折。表现为突发性腰痛、身高变矮。需补充钙剂和维生素D，使用阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物。

4、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病常引起骶髂关节和脊柱炎症，晨起腰背僵硬明显且持续超过30分钟。需长期使用塞来昔布胶囊控制炎症，配合康复训练。

5、泌尿系统结石

肾结石移动时可引发肾绞痛并向腰部放射，常伴血尿、恶心。可通过多饮水促进排石，疼痛剧烈时使用消旋山莨菪碱片解痉，必要时行体外碎石。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间弯腰劳作，睡眠选择硬板床。急性期疼痛可局部冰敷，48小时后改为热敷。适当进行游泳、小燕飞等锻炼增强腰背肌力量，饮食中增加牛奶、豆制品等含钙食物摄入。若疼痛持续加重或出现下肢麻木、大小便障碍需立即就医。