盆腔积液的运动疗法

运动是治疗疾病的一个好方法，下面我们就为大家介绍防治盆腔积液的运动疗法!

1、轻拍小腹

从盆腔保健的角度来说，小腹运动对预防盆腔炎是有帮助的。身体自然站好，均匀地呼吸，全身放松。双手交替进行轻轻拍打下腹部位，用力要适度，不可过猛，每拍打一次为一个节拍，一共做四个八拍。

2、横向扭胯

预防盆腔炎，身体自然站立，均匀呼吸，全身放轻松，之后双手放在胯部左右两侧，带动胯部以左、前、右、后、左的方位进行横向扭转运动，每扭转一 圈为一个节拍，一共做二个八拍，之后让胯部向相反的方向重复进行这个扭转的运动，在右、前、左、后、右的方位进行，同样做二个八拍。

3、侧向扭跨

身体站直，自然呼吸，放松全身，双手放于胯部两侧，带动胯部以左、右、左的方位来回扭动，扭动一次为一个节拍，一共做四个八拍。

4、腹式呼吸

身体自然站直，也可平躺或平坐，自然呼吸，放松全身，做下面的腹式呼吸练习。吸气时小腹要向内收，并且阴部也要向内紧缩，呼气时小腹向外鼓出，如此进行呼吸，一次呼吸为一个节拍，一共进行四个八拍。想要预防盆腔炎多运动是有好处的。

5、按摩腹部

身体自然站直，均匀呼吸，全身放松，双手扶住下腹两侧，向耻骨处进行按摩，按摩一次为一个节拍，共做4个八拍。

6、轻揉肚脐

身体自然站直，也可坐姿或仰卧，均匀地呼吸，全身放松，双手掌心交叠放于肚脐上，之后以顺时针的方向进行按摩，按摩一圈为一个节拍，一共做二个八拍，之后再逆时针按摩二个八拍。

如何防治盆腔积液呢?以上为大家介绍了防治盆腔积液的运动疗法，效果非常的好，如果你也有盆腔积液的情况，不妨试试以上的运动疗法，情况严重的一定要到医院及时治疗!

盆腔积液主要是是由于妇科炎症的炎性分泌物坠积到子宫直肠陷窝而引起的，患者会出现低烧，疲乏，精神不振、周身不适等不适的症状。

那么盆腔积液会影响生育吗?这就要看盆腔积液是什么原因引起的，如果是生理性的盆腔积液，过阵子便会自然的消失，而且少量盆腔积液不影响女性的 生育，也不会影响胎儿的发育。病理性的妇科盆腔积液多是妇科类炎症引起的。积液主要是是盆腔存在炎性的渗出物，如果不及时治疗的话，这些积液就会逐渐增 多。当积液过多时，药物治疗的效果就会相对的减弱，如果及时的对症治疗，盆腔积液很快就会得到治愈。盆腔积液治愈后也不影响怀孕。

除了女性正常的盆腔积液外，病理性的盆腔积液多是盆腔炎或子宫内膜异位症引起的。盆腔炎的原因多与患者不良卫生习惯有关。人工流产、引产消毒不 严引起的医源性感染，也可引起盆腔积液。因盆腔炎症引起的积液最好作后穹隆穿刺检查，鉴定一下液体性质。盆腔炎要早治，拖久了会影响生育。

盆腔积液的位置多发生在子宫里。要想彻底的治疗盆腔积液，首先要做的就是明确患病原因。对症及时的治疗才能免除盆腔积液带来的痛苦。