胃反流引起咳嗽怎么办

胃反流引起咳嗽可通过调整饮食、抬高床头、药物治疗、控制体重、手术治疗等方式缓解。胃反流通常由食管下括约肌功能异常、胃酸分泌过多、腹压增高、饮食刺激、胃排空延迟等原因引起。

1、调整饮食

减少高脂肪、辛辣、酸性食物的摄入，避免咖啡、酒精和碳酸饮料。选择清淡易消化的食物，如燕麦、香蕉、南瓜等。少量多餐，避免暴饮暴食。进食后2小时内不要平卧，减少胃酸反流的概率。

2、抬高床头

睡眠时将床头抬高15-20厘米，利用重力减少夜间胃酸反流。可使用专用垫块或调整床架高度。避免使用过高枕头，防止颈椎受压。睡前3小时避免进食，减少胃内容物。

3、药物治疗

质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊可抑制胃酸分泌，H2受体拮抗剂如法莫替丁片能减少胃酸量，促胃肠动力药如多潘立酮片帮助加速胃排空。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

4、控制体重

超重会增加腹压，加重反流症状。通过合理饮食和适度运动将体重控制在正常范围。避免紧身衣物和束腰，减少腹部压力。建议选择游泳、快走等低冲击运动，避免仰卧起坐等增加腹压的动作。

5、手术治疗

对于药物控制不佳的严重病例，可考虑胃底折叠术等抗反流手术。手术通过加强食管下括约肌功能，建立抗反流屏障。术后需要定期复查，遵医嘱逐步恢复饮食，避免剧烈运动和重体力劳动。

胃反流引起的咳嗽需要长期管理，除上述措施外应戒烟限酒，保持规律作息。避免弯腰、举重等增加腹压的动作。穿着宽松衣物，保持心情愉悦。若症状持续或加重，应及时就医进行胃镜等检查，排除其他消化道疾病。日常可记录饮食和症状变化，帮助医生调整治疗方案。